Hábitos de sueño saludable durante la niñez
La Creadora
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Lola Sanchez Liste |
Lola es madre de dos hijos y tiene una certificación como asesora de sueño infantil del Family Sleep Institute.
Nació y creció en Agentina y hace 10 años que vive en Nueva York, EEUU.
En el año 2016 comenzó su práctica como asesora de sueño infantil, creando Julia Duerme y en 2020 creó Rockin’Blinks, con la intención de ayudar a familias de todo el mundo a mejorar los hábitos de sueño de bebés y niños. Lola trabaja de forma individual con cada familia, analizando los desafíos particulares que están atravesando en ese momento y creando planes de sueño personalizados para ayudarlos a descansar mejor.
Como madre primeriza, cuando nació Julia, su hija, experiementó una ansiedad postparto intensa y un bebé con reflujo ácido doloroso. Durante este tiempo identificó las dificultades para encontrar información básica relativa al descanso de los bebés, la cantidad de mitos y prácticas que no funcionaban, y la necesidad de las familias de contar con acompañamiento personalizado para establecer hábitos de sueño saludables, a medida que los niños crecen. Lola se convirtió en una promotora de la importancia del sueño durante la infancia y niñez, y se propuso crear nuevos canales que permitieran a las familias a acceder a información esencial sobre el desarrollo del sueño.
Rockin’Blinks nació bajo la premisa de que cualquier producto relacionado con el sueño, debe ir acompañado de información básica que ayude a las familias a entender el sueño y cómo establecer hábitos de descanso saludables.
Lola tiene un título técnico en Recursos Humanos de UCES (Argentina), y un posgrado en Cooperación, Desigualdad y Desarrollo de la UCM (España). Antes de dedicarse al asesoramiento de sueño infantil, trabajó dentro del ámbito de las organizaciones sociales, en temas de desarrollo internacional, a través de la coordinación de proyectos y posiciones de investigación en el ámbito de la educación, reducción de pobreza, y ayuda humanitaria. Su trabajo anterior la llevó por el mundo desde su Argentina natal, a España, y Honduras, con misiones a Myanmar (Asis) y Georgia (Caucaso).
Educación sobre el sueño
El sueño, como cualquier otra rutina diaria y saludable, requiere constancia y práctica. Pero también es necesario entender su desarrollo a los largo de la infancia. Los niños y las niñas de desarrollan con gran rapidez durante las primeras semanas, meses, y primeros años de vida, atravesando muchos cambios biológicos y evolución en sus necesidades de sueño. Comprender este desarrollo, es la clave para establecer hábitos de sueño saludables. Pero para las familias es difícil hacerlo sin ayuda.
Para eso estamos aquí. Queremos simplificar la experiencia familiar creando recursos y guías que puedan ayudar a los padres y las madres a establecer hábitos de sueño saludables en casa.
Nuestra Guía de Sueño ofrece una mirada integral al desarrollo del sueño por edad. BLINKS Magazine es nuestra fuente de actualidad, debate y recursos, con artículos que cubren los intereses más comunes sobre los desafíos de las familias con el sueño de sus hijos e hijas. Para aquello que buscan un apoyo más personalizados, nuespositro servicios de sueño permiten coordinar sesiones y crear planes de sueño personalizados.
“Cuando nació Julia, mi primera hija, pude darme cuenta de la poca información que se daba a las familias sobre el desarrollo del sueño, los ritmos biológicos, horarios y las mejores estrategias para creas hábitos de sueño saludables. Mi objetivo es que esta información esté accesible para todo el que la necesite”.
Nuestra Misión
En Rockin’Blinks tenemos el compromiso de ayudar a las familias a criar niños y niñas felices y sanos, brindando acceso a información esencial sobre el desarrollo del sueño desde la infancia hasta la adolescencia.
Creemos que el sueño saludable es posible de lograr para todo el que lo necesita y estamos aquí para ofrecer apoyo, servicios y productos para ayudar a tu familia a dormir mejor. Las madres y padres van enfrentando distintos desafíos para ayudar a sus hijos a descansar bien pero, lamentablemente, la información recibida sobre el sueño es poca (o demasiada), confusa y sobre todo “difícil” de llevar a la práctica. Los consejos recibidos se dan de forma “general”, sin tener en cuenta cómo cambia la necesidad de descanso según la edad.
Nuestra filosofía
En Rockin’Blinks creemos que es tiempo de repensar la forma en la que concebimos el sueño de nuestros hijos e hijas. Y esto empieza por brindar información a las familias para ayudarlas a comprenderlo.
Con tanta información contradictoria, es difícil saber qué es lo correcto. Estamos aquí para ayudarte a entender cómo funciona el sueño durante la infancia, por qué es importante para todos en tu familia y cómo establecer buenos hábitos de sueño a medida que tus hijos crecen.